קיש גבינה בטטות ובצלים טבעוני

@shaharkinar_vivida

קיש גבינה וירקות טבעוני של שחר & עדי 🌾 מתכון מטורף (!) לקיש גבינה בטטות ובצלים טבעוני (פורסם גם באתר “לא אפוי” עם כל הדגשים להצלחה). תבנית אפיה עגולה לפאי (לא מתפרקת) , קוטר 20 ס”מ, עומק 3.5 ס”מ לבצק 215 גרם קמח לבן רב תכליתי 125 גרם שמן קוקוס (במרקם רך) 55 גרם מי קרח 1/3 עד 1/2 כפית מלח לירקות אפויים בתנור 2 בטטות קלופות, חתוכות לקוביות קטנות בגודל של 1.5 ס”מ 4 בצלצלי שאלוט חצויים מלח לפי הטעם הרב דה פרובנס לפי הטעם כף וחצי שמן זית למלית הגבינות 320 גרם (2 גלילים) מאמא-Q בטעם טבעי, או צרפתי (Sauvage), או שילוב * 25 גרם שמן זית 40 גרם קמח לבן רב תכליתי 160 גרם מים פושרים 1/3 כפית מלח 1/3 חבילה עלי בייבי תרד, שטופים וקצוצים גס חופן עלי בזיליקום טריים, שטופים וקצוצים גס לירקות: 1. בתבנית מערבבים יחד את קוביות הבטטה, השאלוט, תבלינים ושמן זית 2. אופים על 180 מעלות טורבו, למשך 30 דקות עד שהם מתרככים לבצק 1. למעבד מזון מוסיפים קמח, מלח ושמן קוקוס ומעבדים בפולסים עד שנוצרים פירורים קטנים מאוד שנראים כמו קוסקוס 2. מוסיפים מים ומעבדים בפולסים רק עד שהבצק מתאחד כשצובטים אותו עם האצבעות. שימו לב לא להגיע למצב שבו נוצר כדור בצק בתוך מעבד המזון 3. מורידים את הבצק ליריעה גדולה של ניילון נצמד, ונעזרים בה כדי לאחד את הבצק 4. עוטפים עם ניילון נצמד ומקררים 15-20 דקות 5. פותחים את הבצק על משטח מקומח קלות לעיגול דק בעובי של 3 מ”מ 6. מסדרים את הבצק בתוך התבנית (אין צורך לשמן). בעזרת מספריים גוזרים את השוליים כך ש-1 ס”מ בולטים החוצה 7. את השוליים הבולטים מקפלים כלפי פנים לאורך כל היקף התבנית, וזה השלב שבו גם אפשר לייצר דוגמה בחלק העליון של הבצק 8. מחוררים את התחתית עם מזלג ומקפיאים ל-20 דקות לפחות למלית הגבינות 1. לקערה גדולה מכניסים את כל חומרי המלית: גבינות, שמן זית, קמח, מים, ומלח, ובעזרת בלנדר מוט מעבדים הכל לתערובת חלקה וסמיכה יחסית 2. מוסיפים פנימה את עלי הבזיליקום והבייבי תרד ששמרנו בצד ומערבבים אפיה 1. מחממים תנור ל-200 מעלות טורבו, עם רשת אפיה בחלק התחתון ביותר בתנור 2. ממלאים את הקלתית עם מלית הגבינות 3. משבצים את הירקות האפויים בתוך המלית 4. אופים על 200 מעלות טורבו למשך 20 דקות. לאחר מכן מורידים את הטמפרטורה ל-175 מעלות טורבו, וממשיכים לאפות למשך 35 דקות נוספות 5. מוציאים אל רשת צינון ומצננים לחלוטין לפי שמחלצים ופורסים 6. הקיש הכי במיטבו ביום ההכנה, ויש לאחסן אותו במקרר עד 4 ימים. #קיש #קישטבעוני #מתכוןטבעוני #מתכונישבועות #שבועות #שבועותשמח🌾 #פשטידה @UnderBaked

♬ Nice and Easy – Louis Adrien

לכבוד שבועות המתקרב ובא, נפגשתי עם שחר קיכלר (Vivida) המדהימה, להכין לא פחות מקיש גבינה בטטות ובצלים טבעוני.

יש איזו סטיגמה על אוכל טבעוני שהוא לא טעים, או מנסה לחקות משהו שהוא לא… בתור מישהו לא טבעוני, אבל כן מתנסה עם אפייה טבעונית, חשוב להבין שחומרי הגלם הם *קריטיים* לתוצאה סופית מוצלחת וטעימה.

לא כל התחליפים הם טובים וטעימים, במיוחד כשזה מגיע לגבינות. אבל ברגע שמוצאים מוצר שהוא איכותי וטעים, ויכול לתפקד בתור תחליף הולם, אני מבטיח לכם שאפשר לאפות טבעוני, טעים, וללא פשרות.

ואכן קיבלנו כאן תוצאה מטורפת- המילוי גבינתי ועשיר, עם שילוב של בטטות, בצלצלי שאלוט שאפינו בתנור, בייבי תרד ובזיליקום.

לקלתית השתמשנו בבצק פאי פלייקי, שמאוד מזכיר בצק עלים (וככה הוא בדיוק אמור להתקבל), אלא שבכדי לטבען אותו, השתמשנו בשמן קוקוס.

הוספתי כל מיני דגשים לאורך המתכון – ממליץ לקרוא כדי שגם לכם יצא מושלם.

תאריך פרסום:

עודכן לאחרונה:

קיש גבינה בטטות ובצלים טבעוני:

ציוד: תבנית אפיה עגולה לפאי (לא מתפרקת) , קוטר 20 ס"מ, עומק 3.5 ס"מ

מתכון: קיש אחד

לבצק (סה"כ 390 גרם):

מצרךכמות (גרם / יחידות)
קמח לבן רב תכליתי215 גרם
שמן קוקוס (במרקם רך) *125 גרם
מי קרח **55 גרם
מלח1/3 עד 1/2 כפית

* לשמן קוקוס יש 3 מצבי צבירה מובהקים: נוזלי, כאשר הטמפרטורה שלו עולה על 23 מעלות. רך, בטמפרטורה שבין 20 ל-22 מעלות. ומרקם קשה מאוד, כשמאחסנים אותו בסביבה מאוד קרה. לצורך המתכון הזה אנחנו צריכים להשתמש בשמן קוקוס במרקם רך, שמזכיר חמאה מרוככת. אם שמן הקוקוס שלכם לא נמצא במרקם הזה, צריך להמיס אותו כמה שניות בודדות במיקרוגל או להכניס אותו למקרר לכ-3 דקות, ובכל מקרה חייבים לערבב אותו בין לבין, עד שמגיעים למרקם הנכון. מרקם רך הוא היחיד שמצליח להיטמע בתוך הקמח באופן שמייצר לנו אפקט פלייקי ומתפורר כמו של בצק עלים. טעם הקוקוס לא מורגש, ומי שזה בכל זאת מפריע לו, יכול להשתמש בשמן קוקוס ללא טעם וריח, או להמיר ב-160 גרם מחמאה או נטורינה).

** מי קרח הם מים קרים ששומרים במקפיא לכמה דקות, כך שהם רק מתחילים לייצר גבישי קרח ולקפוא. גם אם נוצר קצת קרח בתהליך, זה לא נורא, ואנחנו נוסיף אותו יחד עם שאר חומרי הבצק.

לירקות אפויים בתנור:

מצרךכמות (גרם / יחידות)
בטטות2 בטטות קלופות, חתוכות לקוביות קטנות בגודל של 1.5 ס"מ
בצלצלי שאלוט4 בצלצלים חצויים
מלחלפי הטעם
הרב דה פרובנס *לפי הטעם
שמן זיתבערך כף וחצי

* הרב דה פרובנס הוא תערובת תבלינים יבשה שמוכרים בחנויות תבלינים. למי שאין, ניתן לתבל גם עם רוזמרין, אורגנו, בזיליקום וטימין מיובשים.

למלית הגבינות:

מצרךכמות (גרם / יחידות)
גלילי גבינה מאמא-Q בטעם טבעי, או צרפתי (Sauvage), או שילוב *320 גרם (2 גלילים)
שמן זית25 גרם
קמח לבן רב תכליתי40 גרם
מים פושרים160 גרם
מלח1/3 כפית
עלי בייבי תרד, שטופים וקצוצים גס1/3 חבילה
עלי בזיליקום טריים, שטופים וקצוצים גסחופן

* זו לא פרסומת, אבל חשוב לי לציין שהגבינות של מאמא-Q הן היחידות שמתעלות בטעמן על הרבה גבינות טבעוניות שמוכרים היום בארץ, וכמו שהדגשתי בהקדמה למתכון, יש חשיבות להשתמש בתחליפים איכותיים שיתנו את הטעם הטוב ביותר.

הוראות הכנה:

לירקות בתנור:

  1. בתבנית צלייה קטנה, מערבבים יחד את קוביות הבטטה, השאלוט, מלח, פרובנס ושמן זית.
  2. אופים בתנור שחומם מראש ל-180 מעלות טורבו, עם רשת אפיה במרכז התנור, למשך 30 דקות עד שהם מתרככים. בינתיים מכינים את הבצק.

לבצק:

  1. לתוך מעבד מזון מוסיפים את הקמח, והמלח, ומעבדים בפולסים לאיחוד. לאחר מכן מוסיפים את שמן הקוקוס, ומעבדים בפולסים בודדים עד שנוצרים פירורים קטנים מאוד שנראים כמו קוסקוס.
  2. מוסיפים את המים, ומעבדים בפולסים רק עד שהבצק מתאחד כשצובטים אותו עם האצבעות- זה שלב קריטי ביותר וחשוב להרגיש את הבצק היטב ולקבוע אם הוא מרגיש מעט יבש (אם כן להוסיף חצי כפית עד כפית של מים קרים). שימו לב לא להגיע למצב שבו נוצר כדור בצק בתוך מעבד המזון.
  3. מורידים את הבצק ליריעה גדולה של ניילון נצמד, ונעזרים בו כדי לאחד את הבצק, תוך כדי שלוחצים אותו לתוך עצמו בעזרת שורש כף היד. הפעולה הזאת עוזרת לאחד את הבצק עם מינימום חום גוף שמועבר לבצק.
  4. עוטפים את הבצק עם ניילון נצמד ומכניסים למנוחה קצרה במקרר של 15-20 דקות.
  5. פותחים את הבצק על משטח מקומח קלות – לשים לב לקמח גם את הבצק וגם את המערוך. מרדדים את הבצק לעיגול דק בעובי של 3 מ"מ. במהלך הרידוד אפשר לקמח ממש מעט אם מרגישים שהבצק נדבק למשטח העבודה.
  6. מסדרים את הבצק בתוך התבנית. שימו לב שאין צורך לקמח או לשמן את התבנית- יש מספיק שומן בבצק שמונע ממנו להידבק לתבנית לאחר האפיה, ובעזרת מספריים אפשר לגזור את השוליים באופן שבו בערך 1 ס"מ בולטים כלפי חוץ.
  7. את השוליים הבולטים מקפלים כלפי פנים, לאזור שבין התבנית לבין הבצק, ומהדקים באותו אופן לכל אורך היקף התבנית. זה השלב שבו גם אפשר לייצר דוגמה בחלק העליון של הבצק.
  8. מחוררים את התחתית עם מזלג ומכניסים את התבנית כפי שהיא למקפיא ל-20 דקות לפחות, ובינתיים מכינים את המילוי.

למלית הגבינות:

  1. לתוך קערה גדולה מכניסים את כל חומרי המלית: גבינות, שמן זית, קמח, מים, ומלח, ובעזרת בלנדר מוט מעבדים הכל לתערובת חלקה וסמיכה יחסית. ניתן להשתמש גם במעבד מזון לשלב זה.
  2. מוסיפים פנימה את עלי הבזיליקום והבייבי תרד ששמרנו בצד ומערבבים.

אפיה:

  1. מחממים תנור מראש ל-200 מעלות טורבו, עם רשת אפיה ממוקמת בחלק התחתון ביותר בתוך התנור.
  2. מוציאים את הקלתית מהמקפיא וממלאים אותה במלית הגבינות.
  3. משבצים את הירקות האפויים בתוך המלית.
  4. אופים בשני שלבים: שלב ראשון על 200 מעלות טורבו למשך 20 דקות. לאחר מכן מורידים את הטמפרטורה ל-175 מעלות טורבו, וממשיכים לאפות למשך 35 דקות נוספות. הקלתית תזהיב קלות בצדדים, והמלית תתפח, תתייצב ותהיה מעט זהובה.
  5. מוציאים את התבנית אל רשת צינון ומניחים לקיש להתקרר לחלוטין (!) לפני שמחלצים ופורסים ממנו. זה יכול לקחת בין שעה וחצי ל-3 שעות, תלוי בטמפרטורת החדר שלכם. יש גם אפשרות להכניס את הקיש למקפיא כשהתבנית מרגישה מעט חמימה למגע כדי לזרז את התקשות השומנים. כדי לחלץ את הקיש יש להניח מעליו צלחת שטוחה ולהפוך אותו. אם עשיתם הכל כמו שצריך הקיש אמור להתנתק בקלות מהתבנית.
  6. הקיש הכי במיטבו ביום ההכנה, ויש לאחסן אותו במקרר עד 4 ימים.
1 4

2 4

3 4

4 4

5 4

6 4

7 4

8 4

9 4

Vegan Sweet Potatoes and Onions Cheese Quiche קיש גבינה בטטות ובצלים טבעוני

11 2

1 4

2 4

3 4

4 4

5 4

6 4

7 4

8 4

9 4

Vegan Sweet Potatoes and Onions Cheese Quiche קיש גבינה בטטות ובצלים טבעוני

11 2

guest
0 תגובות
Oldest
Newest
Inline Feedbacks
View all comments
עגלת קניות
Scroll to Top